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99%的人都中標了?這5種食物正在拉低你的智商!

作者: 編輯: 來源: 發布日期: 2017.11.09
信息摘要:
據《印度時報》調查顯示這五種食物可能正在拉低你的智商,趕緊看看有沒有中標?①甜食。長期吃糖會危害神經健康。曼托爾博士表示,長期大量吃糖會導致…

據《印度時報》調查顯示這五種食物可能正在拉低你的智商,趕緊看看有沒有中標?

①甜食。長期吃糖會危害神經健康。曼托爾博士表示,長期大量吃糖會導致記憶力下降等問題?!渡韺W雜志》刊登一項研究發現,果糖降低大腦和記憶功能。


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②酒精。長期飲酒會阻礙大腦形成清晰的思維、記憶。

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③油炸食品。油炸產生的有害物質會損傷大腦神經細胞。④過咸。大量攝入鹽會影響認知能力。

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⑤加工蛋白質。過度加工的熱狗等會損害神經系統。怪不得腦子不好使了


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除此之外呢,還有以下幾種食物被認為會影響警覺度、記憶力、情緒和神系統,危害大腦健康。


01
咖啡因

有心理問題的人群應該避開咖啡因,美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示:許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等癥狀,卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。



02
味 精

吃過多味精不僅會會導致頭痛和胸悶,特拉華州醫學專家查德·勞倫斯博士表示,研究發現,吃過多會嚴重影響大腦健康。原因是,味精會過度刺激神經細胞受體,甚至會導致神經細胞凋亡。


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01
高鹽飲食

《衰老神經生物學》雜志刊登一項研究發現,高鹽飲食會加速老年人認知能力退化。

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沒有絕對垃圾的食品,只有垃圾的吃法。應該避免,一種食物拼命吃,不注意膳食均衡。泉綠恒,一個倡導健康的品牌,堅持鑄造品質,誠信鑄造品牌。

本文由專注一次性塑料制品的泉州宏昌塑料制品有限公司撰寫。本公司專注10年生產研發。只做最健康最環保的一次性塑料制品(有你們的關注,我們將做的更好,歡迎廣大消費者隨時監督?。?/span>






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